Sidsels Instagram (@strikkefe) er et ærligt univers om livet som psykisk sårbar med kærlighed til strik. Kunne du tænke dig at lære Sidsel lidt bedre at kende, så læs med herunder, hvor hun svarer på tretten spørgsmål til Kit Coutures vennebog. Dette er tredje artikel i vores serie af vennebøger med fokus på mentalt helbred.
___

Hvis jeg skulle beskrive mig selv med tre ord…
Kreativ, følsom og observerende

Derfor gik jeg i gang med at lave håndarbejde…
Jeg kan faktisk ikke huske en tid, hvor jeg ikke har været kreativ og lavet en eller anden form for håndarbejde. Allerede som barn fyldte det meget af min hverdag, og man kunne næsten altid finde mig i gang med f.eks. at tegne eller male. Det har altid været noget, som var et frirum for mig - et sted, som var mit eget, og hvor jeg kunne fordybe mig. I løbet af mit liv har interessen for kreativitet udviklet sig mere og mere, og jeg elsker også at prøve nye ting af (f.eks. at lave smykker, skrive tekster eller lave keramik).

Det kan håndarbejde gøre for mit mentale helbred…
I dag bruger jeg i høj grad strik som en måde at håndtere forskellige udfordringer på. Det hjælper mig bl.a. til at komme gennem svære dage, da det kan fungere som en form for afledning fra ubehagelige tanker eller følelser, så jeg ikke bliver for overvældet af dem (hvilket ofte kan ske). I stedet for at blive opslugt af de negative tanker i mit hoved, kan jeg fokusere på det, som jeg har i hænderne og på den måde forsøge at holde ud og være i det, som er udfordrende. Det skaber en ro, både mentalt og fysisk, som ikke altid er lige nem at finde.

Mit første projekt nogensinde var…
Jeg strikkede en karklud i håndarbejde i folkeskolen. Den blev senere til en pung, da jeg fik syet den sammen og tilføjede en lynlås. Køn var den ikke, men den havde dog sin egen charme. Desværre blev det ikke til meget strik i de efterfølgende år, indtil jeg tog hobbyen op igen og strikkede endnu en karklud, som jeg fik lavet til en lille kanin bamse (ja, det kan faktisk godt lade sig gøre). Det var her min interesse for strikkeverdenen for alvor begyndte.

Det håndarbejdsprojekt jeg er mindst stolt af er…
Jeg tror ikke, at jeg har ét specifikt projekt, jeg er mindst stolt af, men generelt har jeg forskellige strikkeprojekter, som jeg ikke har færdiggjort, fordi jeg blev for utilfreds med udseendet undervejs. Det er også sket, at strikkefastheden ikke passede, hvilket resulterede i, at det færdige projekt blev for småt, og det er jo er super ærgerligt. Det understreger vigtigheden af at lave en strikkeprøve inden man går i gang.

Det håndarbejdsprojekt jeg er mest stolt af er…
Nu er jeg generelt meget kritisk over for de ting jeg laver og er sjældent helt tilfreds eller stolt over resultatet. I foråret strikkede jeg dog en Maude Tee fra PetiteKnit til min søster i den fineste gule farve, som jeg er ret stolt af. Både på grund af de teknikker, opskriften indeholder, og fordi jeg elsker designet, men også fordi det gør mig glad, når jeg ser min søster have trøjen på. Det er en dejlig følelse at kunne glæde andre med noget, man selv har lavet.

I min projekttaske har jeg altid…
Maskemarkører, målebånd, synål, en lille garnrest, en saks og selvfølgelig selve strikketøjet.

Det perfekte håndarbejdsøjeblik for mig er…
Jeg synes, at strik og kaffe/te er en god kombination, så det perfekte håndarbejdsøjeblik for mig må være at sidde med en frisk, varm kop kaffe og et spændende strikkeprojekt i hænderne. Jeg nyder også at strikke på caféer eller udenfor, hvis vejret tillader det. Her vil jeg ofte gøre det sammen med min mor, som heldigvis deler interessen for strik. Så sidder vi begge der med vores garn og vores kaffe og ”ser på verden”, hvilket er rigtig hyggeligt.

Jeg finder kreativ inspiration…
Alle steder - både på nettet og i det virkelige liv. Det kan være alt fra et billede, en sang, farvepaletter, naturen eller stemninger, men det kan også være ved at følge med i, hvad andre mennesker laver af kreative projekter bl.a. på de sociale medier. Derfor bliver jeg inspireret på mange forskellige måder. Forleden dag så jeg f.eks. nogle blomster i den smukkeste røde farve og tænkte ”dén farve, den må jeg strikke noget i”. Lidt sjovt hvordan nogle idéer opstår.

Det gør jeg for at passe på mit mentale helbred…
Den er svær - jeg synes ikke, at jeg er den bedste til at passe på mit mentale helbred, selvom jeg ved, at det er en god ting at gøre. Generelt bruger jeg nok det at være kreativ en hel del. Strik kan f.eks. være en måde at distrahere mig selv fra nogle tunge tanker eller følelser, og det kan også være med til at dæmpe kropsligt ubehag, angst eller uro. Jeg har erfaring med, at hvis jeg sætter mig med mit strikketøj eller noget andet kreativt i hænderne, skaber det en form for ro, og det kan til tider forhindre mig i at handle på selvdestruktive eller uhensigtsmæssige måder. Derudover prioriterer jeg også at komme udenfor hver dag, f.eks. på en gåtur i naturen. Den friske luft og de forskellige sanseindtryk kan gøre meget for mit mentale helbred, og så tror jeg, det er vigtigt at blive mindet om, at verden er stor og rummer mere end hvad der foregår inden i ens eget lille hoved. Jeg prøver også at have fokus på at tage én ting ad gangen og være til stede i nuet, både så jeg ikke bliver for overvældet over forskellige tanker og bekymringer, men også for at øve mig i at mærke efter i forhold til, hvordan jeg egentligt har det. Det er noget, som jeg synes er meget svært, men også meget vigtigt at gøre.

Det kunne jeg godt tænke mig at lære…
At lave keramik. Jeg har tidligere gået på et keramikkursus for at lære grundteknikkerne, men jeg ville gerne tage det skridtet videre og prøve at få skabt og produceret noget mere. Keramik er noget, som jeg har en stor kærlighed for, og derfor synes jeg, at det er spændende at prøve at lave det selv. Derudover ville jeg også gerne blive bedre til at hækle. Det er igen noget, som jeg tidligere har gjort, men jeg synes ikke, at jeg er meget trænet i det - og så findes der jo bare så mange fine hækleprojekter, som altid giver mig en masse inspiration.

Min yndlings Kit Couture model er…
Det må være Hirsholm Bomber. Jeg synes simpelthen at kombinationen af de forskellige farver er så smuk og interessant at kigge på, og så har den et kunstnerisk og abstrakt look, som jeg er helt vild med.

Et livsråd jeg vil give videre…
Prioritér de ting, som giver din sjæl ro. I en verden fyldt med bekymringer, kaos, pres og forventninger synes jeg, at det kan det være svært at finde tid, eller give sig selv lov, til at gøre de ting, som gør en oprigtigt glad. Jeg kender det både fra mig selv og fra andre, og det har ofte medført negative konsekvenser som f.eks. bekymringer, lavt selvværd, stress, angst, tristhed, skyld og skam. Derfor er det enormt vigtigt, at man prioriterer at gøre noget godt for sig selv, selvom det kan føles ”forkert”. Jeg er ikke selv god til det, men det er noget, jeg i små skridt prøver at øve mig på. Det kan både være små og store ting; at se sin familie eller venner, gå en tur, drikke kaffe, lave sin livret, tage på en rejse, danse, holde fri fra arbejde, sige fra, se en film, sove længe - der er ingen begrænsninger, så længe det giver mening for en selv.